trop de choses a faire avant de dormir
6 exercices à faire pour mieux dormir. Voici une liste de 6 exercices à faire avant de dormir pour réussir … | Exercices pour bien dormir, Exercice, Exercices kiné
Ne pas lire plus de dix minutes au lit, se mettre en tenue de nuit seulement au moment du coucher, pulvériser de la lavande sur l'oreiller... des gestes simples peuvent suffir à optimiser le sommeil.
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